ILLUST, 특전
오버트레이닝 공감
3_dae
2021. 12. 19. 22:13
어제 운동 잘되길래 씐나서 운동 종목도 추가하고 몇 세트 더했는데 바로 오버트레이닝으로 인한 불면증😨
그래서 오늘 오전부터 완전 피곤한 상태였네요🥲
여러분들도 적당히 운동하시구 컨디션 관리 잘하세요!!!
근성장에는 휴식도 중요한거 잊지마세요😄
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